En glutenfri, proteinrik våffla gjord av havremjöl och en blandning av vassle- och kaseinprotein. Bra till frukost för en rejäl start på dagen, eller som ett snack efter gymmet. ...
Frukost
Proteinpannkakor
Proteinpannkakor gjorda på havremjöl och en blandning av whey- och kaseinprotein är ett nyttigt och proteinrikt frukostalternativ. Du kan förbereda de torra ingredienserna i förväg och ha dessa redo for att snabbt sno ihop en stärkande frukost varje morgon. ...
Kaffe-, kardemumma- och kanelmüsli
Kaffe-, kardemumma- och kanelmüsli är ett trevligt ombyte från andra müslis som bebor era skafferier. Den extra lilla piffen som detta recept tillför era morgonrutiner är kaffesmaken, vilken är angenäm om än lite tam. Nästa gång kommer vi nog att öka andelen kaffe till ett par teskedar till. ...
Amerikanska blåbärspannkakor
Amerikanska blåbärspannkakor är som gjorda för lata söndagsmornar. Eller luncher. De här pannkakorna kan med fördel serveras som brunch, eller frunch, eller hur man nu vill beteckna mat som är en blandning mellan frukost och lunch. De är ju ganska söta, amerikanska blåbärspannkakor, men det går att råda bot på. Några skivor bacon kan balansera upp det hela om man gillar sådant. Det här receptet föreslås även serveras med en klick grädde, men där drog till och med jag gränsen. ...
Ingelas müsli
Rejäl och nyttig müsli som inte är speciellt söt. ...